Jeg nevnte i forrige innlegg at jeg skulle skrive mer om treningen for 2021, og her kommer det, i form av ukens anbefaling. Ukens anbefaling er trening med Pamela Reif, i form av en rekke YouTube videoer du kan se på trygt i ditt eget hjem. Mye av øvelsene hun gjør krever ikke noe ekstra utstyr, bare deg og gjerne en treningsmatte å ligge på, for din egen komfort.
Videoene er varierte og du vil garantert finne noen du liker. Det trenger ikke kreve så mye av deg for å trene, og med disse videoene vil jeg si du får en ganske heftig workout, selv svetter jeg som en gris under disse øvelsene. Jeg er nok ikke særlig godt trent i annet enn å løpe, men med disse videoene er planen å komme i form, uansett om treningssentrene åpner i år eller ikke. Nok engang et kort innlegg, men sjekk ut videoene!
Du kan se mer videoer på hennes kanal her: https://www.youtube.com/c/PamelaRf1/featured
Owlando
Leave a Comment